成都润禾皮肤病医院告诉你护理痤疮的盲区

成都润禾皮肤病医院告诉你护理痤疮的盲区
误区一：洗脸越多越好

有些人认为，痤疮是由于皮肤油脂和污垢过多导致的，所以要经常洗脸，保持皮肤清洁。其实，这是一种错误的做法。过度洗脸会破坏皮肤的天然屏障，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，反而加重毛囊堵塞和炎症。此外，过度洗脸还会使皮肤干燥、敏感、缺乏弹性¹。

正确的做法是：每天早晚用温水或适合的洁面产品洗脸，避免使用过于刺激或干燥的洁面产品，以免损伤皮肤屏障。不要用手触摸或挤压 痘 痘 ，以免引起感染或留下疤痕。

误区二：用酒精或碱性物质消毒

有些人认为，用酒精或碱性物质（如肥皂、洗衣粉等）涂抹在 痘 痘 上，可以杀死细菌，消除炎症。其实，这也是一种错误的做法。酒精或碱性物质会刺激和灼伤皮肤，造成更严重的创伤和感染。而且，酒精或碱性物质并不能彻底杀死细菌，反而会使细菌产生耐药性²。

正确的做法是：使用医生开具的外用药物或抗生素治疗 痘 痘 ，按时按量使用，遵循医嘱。如果有需要，可以使用无色无味、不含酒精、不致粉刺的护肤品补充皮肤所需的水分和油分。

误区三：随便换用各种药物或偏方

有些人认为，市面上各种治疗 痘 痘 的药物或偏方都可以试试看，说不定哪个就有效。其实，这也是一种错误的做法。不同类型和严重程度的 痘 痘 需要不同的治疗方案，随意换用药物或偏方可能会导致药物相互作用、过敏反应、副作用等问题。而且，治疗 痘 痘 需要一定的时间和耐心，并非一朝一夕就能见效。频繁换用药物或偏方会影响治疗效果，延长病程³。

正确的做法是：根据医生的诊断和建议，选择合适的治疗方案，坚持使用，定期复诊，观察病情变化。如果药物不适合或无效，及时与医生沟通，调整治疗方案。

误区四：不注意饮食和生活习惯

有些人认为，只要用药物治疗 痘 痘 ，就不用注意饮食和生活习惯。其实，这也是一种错误的做法。饮食和生活习惯对 痘 痘 的发生和发展有着重要的影响。摄入过多油炸、肥腻、 糖 类食物、牛奶等会导致皮脂分泌旺盛，加重毛囊堵塞。压力过大，精神紧张，加班熬夜，生活不规律等会导致内分泌失调，刺激皮肤炎症。紫外线会刺激皮脂分泌和色素沉着，加重 痘 痘 和 痘 印⁴。

正确的做法是：保持良好的作息习惯，避免过度劳累、压力过大、情绪波动等。适当运动，促进血液循环和新陈代谢。注意饮食均衡，少吃油腻、辛辣、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物。做好防晒措施，出门时要涂抹防晒霜，并每隔2-3小时补涂一次。避免在10点到14点这段时间长时间暴露在阳光下。