痤疮要怎样才能预防呢

　　痤疮要怎样才能预防呢？ 预防痤疮有哪些简单有效的方法？皮肤病医院医生指出：现如今很多人会出现痤疮的现象，影响到了人们的生活。其实想要避免此病的发生，就要做好痤疮的预防。那么首先我们要去知道痤疮的预防知识，才能更好的生活。下面就来介绍痤疮的预防有哪些具体情况。

　　痤疮是生活中极为普遍的现象，痤疮有几种不同的类型，寻常型痤疮为常见，寻常型痤疮是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，发病原因复杂多样，它的出现严重影响了痤疮患者的外部形象，使患者的心理受到了一定的困扰，严重的影响了患者的工作、社交、生活。那么，

　　 生活中的不良习惯如下，皮肤病医院医生指出：

　　 痤疮的危害首先是有损容颜，女性对此尤为敏感。不少需要抛头露面的行业，对求职者来说，经常有人因此而不能通过面试关。痤疮患者本人也常自惭形秽，甚至被革职，这些人的婚恋也常受到影响。所有这些，对患者的精神、心理、情绪都是巨大的打击和无情的折磨。

　　 适当运动。研究表明，规律的有氧运动可抑制雄激素的过度分泌，对痤疮有一定预防作用。有效的有氧运动可总结为“3、5、7”三个数字：连续运动不少于30分钟;每周确保运动5天;运动时的适宜心率为(170-年龄)。适度运动可以促进新陈代谢，对于心血管及皮肤健康都有良好效果。但应注意观测室外空气污染情况，不要在污染天气进行室外运动。

　　 注意防晒：为了避免痤疮加重，患者在平时还应减少电离辐射，注意防晒。

　　 洗脸应以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。

　　 以上就是皮肤病医院医生为我们介绍的痤疮佳治疗方法是什么，如果您还有什么需要的可以通过我们的在线医生对我们进行咨询，我们会很高兴的为您解答一切有关于皮肤上的问题。