预防痤疮锌有什么作用？

　　如何确定是否缺锌

　　现在检查采用上锌的方法分为两种，一种是与头发测试称为发锌；另一个称为血锌，通过血液检查。

　　锌缺乏，如何解决？

　　通过饮食获得人体所需的金属元素。在食品的不同种类的金属元素的种类和含量。优先方案。

　　1，食品厂

　　锌含量较高的豆类，小米，萝卜，白菜，豆角，茄子，玉米，小麦，马铃薯。

　　2，动物性食物

　　牡蛎含锌为丰富，如羊肉，鸡肉，烟熏鲟鱼，瘦肉，禽肉，鸡蛋富含锌。

　　3，多吃含锌。

　　实践证明，经常吃一些富含锌的食物，不仅可以治疗痤疮，但也可以使短而高，瘦体重增加，增加受孕机会。