长痘痘注意吃什么

　　生活中常说不善言辞的人为闷骚一族，,闷骚的人可是容易长痘痘和痤疮哦,医师表示:其实饮食不当才是脸上痤疮泛滥成灾的导火线.禁食是祛痘过程中至关重要的一项,然而我们不仅要弄清楚长痤疮哪些不能吃,也有必要了解长痤疮注意吃什么.常见的痤疮的三大病因

  长痘痘后,身边关心你的人总叮咛你这个不能吃,那种食物要少吃点,然而有时候美食诱惑是抵挡不住的,尤其是很多重口味的人已经形成了习惯,一下子禁食往往会适得其反.当痤疮爆发的春夏季节来临,饮食清淡似乎还远远无法抑制长痤疮的严重势态,所以我们不仅要在食物上小心翼翼,更需要将食疗与医疗结合起来,争取达到内调外治的功效.医师建议:长痤疮注意吃多吃败火食物,这样有利于防止痘痘恶化或反复.

　　长痤疮注意吃败火解毒的蔬果、中药食材,如马兰头、枸杞、菊花、胡萝卜等,一般性味辛凉的食物有利于它清热去火和增强人体免疫力,可有效抑制长痤疮时的炎症.还有像荠菜、苹果等常见蔬果可消炎抗菌以及补充体内维生素C含量,帮助平衡油性皮肤的油脂分泌,并抑制皮肤中黑色素的沉着.

　　温馨提示：具体到个人，长痤疮注意吃什么，还要根据自己的肤质来,如寒性体质不要吃太凉的食物,燥热的体质要避免浑厚油腻之物等等.如果长痤疮很严重且炎症溃烂的话,一定要及时去正规医疗机构接受专业诊治。