痤疮该怎么去护理效果好？

　　痤疮，也称为青春痘，是一种很常见的皮肤疾病，好发于面部及上胸背部，痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺，此病的发作对患者造成了非常大的影响，要治病首要应该重视自己的生活习惯，不要因为自己的忽视造成疾病的发病和恶化，那痤疮患者要怎么护理比较好?下面是成都润禾皮肤病医院对这个问题做的详细介绍。

　　医生指出：

　　1、勤换洗枕巾：每天与脸部触摸亲密而且时刻长的便是枕巾，因而枕巾的清洁程度直接影响着面部肌肤的健康，假如不及时更换，螨虫等污物就很简单附着在面部皮肤，就相当于没洗脸，因而要勤换洗枕巾，且用沸水烫洗消毒。

　　2、注意饮食：平常喜欢吃辛辣、甜腻的食物。如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物，都简单引起体内湿热的加剧，使面部痤疮加剧，因而痤疮患者要注意饮食，坚持饮食清淡，多吃新鲜的生果和蔬菜，多喝水。

　　3、添加面部清洁次数：平常用温水进行洗脸，早、晚两次，假如出油多，正午可以恰当添加一次。长时刻运用电脑的人群，因为需要近距离运用电脑，简单产生静电吸附，堵塞毛孔，也需要添加清洁次数。

　　4、坚持足够的睡觉时刻：睡觉不足会引起推陈出新失调，皮肤也由健康的弱酸性变成碱性，失掉杀灭细菌效果，进而导致痤疮发作，因而痤疮患者要坚持足够的睡觉时刻，不熬夜。

　　5、不揉捏：脸上呈现痤疮忌讳的便是用手揉捏，这样简单导致继发感染，形成疤痕或许色素冷静，影响漂亮。

　　6、不要患了痤疮就失望，要达观自傲，坚持活跃、合理的治疗。

　　温馨提示：痤疮对外在形象影响大，需活跃到正规的皮肤专科医院就诊，避免盲目就医，造成更为严重的损伤，一起少吃“发物”(如狗羊肉等)，恰当吃凉性蔬 菜、生果，也防过量后引起胃病。

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