预防青春痘注意哪些

　　预防青春痘注意哪些

　　青春痘容易反复出现，这是让很多人烦恼的，那么，平时注意哪些可以预防青春痘呢？

　　一、不要化浓妆。建议不要用浓妆去掩饰冒出的青春痘，想借粉底隐藏痘痘的心情是可以理解的，但这样只会堵塞毛细孔，导致青春痘更加恶化。病情尚属轻微时，可使用水溶性的粉底，并且尽量以在脸上停留少时间为原则。情况严重时，则应完全停止化妆。

　　二、积极补充水分，皮脂分泌旺盛的肤质容易产生青春痘，因此往往让人漠视了肌肤的干涩与水分补给。事实上，水分与油分的关系可说是一体两面的。为了防止肌肤的老化，保持肌肤的弹性光泽，水分是不可或缺的。即使长了青春痘，也不要忽略了水分的补充。
 

　　三、痊愈后的美白要重视。青春痘即使痊愈了，但残留下疤痕却是常常发生的事，这是由于发炎的部分黑色素增加，因而导致红色素的沉淀残留。随着身体的新陈代谢，这种现象经过一月后，可以获得改善。然而青春痘的痕迹有时候会变成黑斑，为了防止这种现象产生，可以使用促进代谢，抑制黑色素生成的美白保养品。

　　四、饮食上注意调整。准备战"痘"的人请注意以下几点：少吃糖类、淀粉类、油脂类和辛辣食物，以及螃蟹、虾等海生类食物；油性皮肤者除了要勤洗脸，还要常洗头，头发不要贴面；注意饮食卫生，保持消化道功能正常；学习、工作注意劳逸结合，不要长期精神紧张，保证每天7-8小时的睡眠。

　　医生提醒：出现青春痘时，一定要在医生指导下合理用药。好是去专业医疗检查治疗，切勿盲目购药或过 分使用化妆品清洁，拼命挤压留下终下难愈的瘢痕，而影响容貌。